登山的技巧有什么？户外登山能带来什么好处呢？
时间：2022-03-01
头几次登山的朋友，通常是跟着有经验的人前往，因此跟着他们走好像就万无一失了，但很难确保一路上会发生什么状况，如体力不好落后了、领队经验不足随意拆队等等，因此每个人一定都要具备地图、指南针还有认路的能力。有时候会有岔路，或是分支通往别的山头，走错了当发现时可能多耗费了几个小时或造成迷途，所以上山前一定要下载地图。
对于刚接触爬山的新手，因为还不习惯爬山会使用到的各种肌群，因此第一天行程结束后，各种疲劳与酸痛就会立即席卷而来，这时推荐大家带上一颗按摩小球，绝对是你最值得投资在重量上的奢侈品。这样的按摩小球，是轻巧好携带，不像滚筒佔据太多背包的位置。晚上抵达山屋后，拿出来按摩小腿、足弓、背部等等，包准你隔天回血一大半，比单纯拉筋效果好超多倍。小小一颗重量轻又不佔位置，到了营地脱下登山鞋，边煮食边按摩双脚。
在山上，雨伞的用途比想象中更广泛。山上紫外线强，撑伞方便遮阳避免晒黑晒伤，也能让女性山友上厕所能增加隐蔽性。雨天时穿梭在营地间，出入帐篷不停穿脱雨衣、防水外套绝对是最崩溃的体验，有了雨伞可以更方便移动。而遇到紧急状况时，雨伞也是遮风避雨保温的救难用具，下雨时汲取水源也方便。
但仍要注意，如果是在行进险峻的地形或是峭壁时，为了安全性以及不影响到其他山友的前题下，还是得注意使用时机。
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