用刀背,将鸡胸肉拍松
再将鸡胸肉切成块状,加入盐、料酒、胡椒粉,腌制一小时
腌制入味后,在炸鸡粉里先滚一圈
放入蛋液中,浸泡一下
再放入面包糠中滚一圈
挨个摆在空气炸锅的炸蓝上,每个之间要分开些距离
使用空气炸锅,160度烘烤10分钟
食用时可以搭配番茄酱
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