一包代餐粉倒入碗中
加入低于45度的水或温水150-200毫升调匀,再加入抹茶粉,乐活代餐粉自带迷你打蛋器,原来搅拌非常方便
调匀后稍微厚点颗粒没有关系,里面有冻干水果粒
倒出一半糊到玻璃碗中,剩下加入自制酸奶或市售酸奶,调匀
把酸奶代餐糊小心倒入玻璃中,用勺子沿碗壁轻轻按一下,就出现漂亮的弧形了,依次按一圈就完成了!
把莓果和谷物麦片按喜好放在表面,晒上一薄层抹茶粉在表面就完成了!
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