洗净的有机花菜和西兰花切小后,放入有盐有油的沸水中氽烫后捞出沥干
放入烤盘四周
南瓜,紫薯,土豆,胡萝卜洗净后分别去皮切成块
起锅,放入黄油下南瓜,土豆,紫薯和胡萝卜块煸炒均匀
然后放在烤盘中,撒上盐,意大利香草和现磨黑胡椒
放入烤箱以180度上下火,中层烤30分钟
到时取出再撒上适量的欧芹
上桌开吃
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