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花样年华高蛋白低卡饱腹强——玫瑰饺子做法大全

来源:网络 转载:好巧合 时间:2022-04-28 18:30
导读花样年华高蛋白低卡饱腹强——玫瑰饺子的做法菜谱为您推荐大图正宗的花样年华高蛋白低卡饱腹强——玫瑰饺子的家常做法,花样年华高蛋白低卡饱腹强——玫瑰饺子的做法步骤图解,更多家常花样年华高蛋白低卡饱腹强——玫瑰饺子怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。花样年华高蛋白低卡饱腹强——玫瑰饺子的做法大图制作步骤,1、准备好材料,虾仁取出虾线去壳备用,胡萝卜切丁。椰菜花洗净取花...
步骤1 花样年华高蛋白低卡饱腹强——玫瑰饺子的做法大全

准备好材料,虾仁取出虾线去壳备用,胡萝卜切丁。椰菜花洗净取花部分

步骤2 花样年华高蛋白低卡饱腹强——玫瑰饺子的做法图解

绢豆腐用热开水浸泡祛除豆腥味

步骤3 花样年华高蛋白低卡饱腹强——玫瑰饺子的家常做法

椰菜花煮沸2~3分钟焯断生七八分熟捞出来控干水份,绢豆腐跟晾凉的椰菜花一同放入绞肉机搅拌碎

步骤4 花样年华高蛋白低卡饱腹强——玫瑰饺子的简单做法

加入虾仁,快去打碎(别打太久,保留虾颗粒感)

步骤5 花样年华高蛋白低卡饱腹强——玫瑰饺子怎么吃

将上步骤的馅转移到料理盆中,加入胡萝卜丁,调味料一起拌匀腌制五分钟入味

步骤6 花样年华高蛋白低卡饱腹强——玫瑰饺子怎么做

饺子皮按照图片摆放好,码上馅料对折起来,开始卷饺子皮(馅料不要放太多,容易爆出来)

步骤7 花样年华高蛋白低卡饱腹强——玫瑰饺子怎么炒

卷好的饺子

步骤8 花样年华高蛋白低卡饱腹强——玫瑰饺子怎么煮

热锅凉油,饺子

步骤9 花样年华高蛋白低卡饱腹强——玫瑰饺子怎么炖

饺子

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