材料备好,苦瓜去瓤切条焯水一分钟捞出,火腿和洋葱都切丝
苦瓜,火腿和洋葱丝放一起
加入2大勺青瓜蓉酱,青瓜蓉酱是自带咸味的,不要加盐了哦
放入亚麻籽油
拌匀装盘,撒上熟芝麻即可。 格琳诺尔有机亚麻籽油,宝宝的聪明油
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