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低脂饱腹的虾仁蔬菜饼，简单好做又营养，还可以做宝宝辅食做法大全

来源：网络 转载：好巧合 时间：2022-04-28 18:43
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步骤1 低脂饱腹的虾仁蔬菜饼，简单好做又营养，还可以做宝宝辅食的做法大全

准备食材

步骤2 低脂饱腹的虾仁蔬菜饼，简单好做又营养，还可以做宝宝辅食的做法图解

虾仁去头去壳，挑掉虾线

步骤3 低脂饱腹的虾仁蔬菜饼，简单好做又营养，还可以做宝宝辅食的家常做法

剁成泥，加入海盐黑胡椒和料酒抓拌均匀放置备用

步骤4 低脂饱腹的虾仁蔬菜饼，简单好做又营养，还可以做宝宝辅食的简单做法

开水里将红萝卜，西兰花，豌豆，玉米焯熟

步骤5 低脂饱腹的虾仁蔬菜饼，简单好做又营养，还可以做宝宝辅食怎么吃

将剁碎的红萝卜，西兰花，玉米豌豆和虾仁盛在一起

步骤6 低脂饱腹的虾仁蔬菜饼，简单好做又营养，还可以做宝宝辅食怎么做

打入一个鸡蛋

步骤7 低脂饱腹的虾仁蔬菜饼，简单好做又营养，还可以做宝宝辅食怎么炒

加入面粉

步骤8 低脂饱腹的虾仁蔬菜饼，简单好做又营养，还可以做宝宝辅食怎么煮

加入盐

步骤9 低脂饱腹的虾仁蔬菜饼，简单好做又营养，还可以做宝宝辅食怎么炖

抓拌均匀至看不到干面粉

步骤10 低脂饱腹的虾仁蔬菜饼，简单好做又营养，还可以做宝宝辅食怎么煸

手上沾点水防止粘手，取适量大小，团成圆形

步骤11 低脂饱腹的虾仁蔬菜饼，简单好做又营养，还可以做宝宝辅食怎样煸

电饼铛预热刷油，放入虾仁蔬菜饼压成圆饼

步骤12 低脂饱腹的虾仁蔬菜饼，简单好做又营养，还可以做宝宝辅食怎样做

煎2分钟翻面

步骤13 低脂饱腹的虾仁蔬菜饼，简单好做又营养，还可以做宝宝辅食怎样炒

再煎2分钟翻面，全程6分钟即熟

步骤14 低脂饱腹的虾仁蔬菜饼，简单好做又营养，还可以做宝宝辅食怎样煮

成品图

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标签：低脂饱腹的虾仁蔬菜饼  简单好做又营养  还可以做宝宝辅食的做法  
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