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开心果姐姐咸鱼肽米煲仔饭做法大全

来源:网络 转载:好巧合 时间:2022-04-28 19:21
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步骤1 开心果姐姐咸鱼肽米煲仔饭的做法大全

把新鲜的海鱼进行简单的清洗,放上海盐,准备拿出去晾晒。

步骤2 开心果姐姐咸鱼肽米煲仔饭的做法图解

2开心果姐姐的海鱼来自海陵岛,稍加腌制,正午时候日光通风晾晒两三个小时,纯正天然好味道。

步骤3 开心果姐姐咸鱼肽米煲仔饭的家常做法

过上一个半钟,把鱼要翻个身,使其受热均匀。

步骤4 开心果姐姐咸鱼肽米煲仔饭的简单做法

准备好所有的天然原生态食材

步骤5 开心果姐姐咸鱼肽米煲仔饭怎么吃

上两张对比图,细心的朋友一定会发现第二张多了一个装粉末的小碟子,那就是传说中的低聚肽,6克倒入150克水中放入150克大米中浸泡半小时成为肽米,低聚肽是蛋白质重要的组成部分,低聚肽的重要组成部分是氨基酸,人体的营养的吸收是以氨基酸为单位的,加入低聚肽更利于人体对营养的吸收

步骤6 开心果姐姐咸鱼肽米煲仔饭怎么做

把材料按层次放入锅中。姜丝放在最上边,发挥出姜的鲜味,放在火上加热8分钟。

步骤7 开心果姐姐咸鱼肽米煲仔饭怎么炒

土锅低温烹饪8分钟后,关火稍微焖一下,鱼鲜米香,双鱼座的女孩肯定情有独钟

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