大型互联网公司否认大量裁员 如何避免被裁员，在近几年疫情的影响下，许多公司在此种风波下，盈利较少，甚至也有一些公司一直处于亏损状态。在这种局势下，公司不得不开始进行裁员。原本找工作就十分困难，现在又开始裁员，对普通员工来说可谓是一大灾难。同时，此前网络上也流传多家大型互联网公司也正在进行大规模裁员，但很快被澄清，消息并不属实。

如何高效锻炼腰部？避免骨质增生 解决腰椎突出，长期的久坐、弯腰可导致腰背部肌肉韧带被动的拉长，并使得其弹性下降、劳损、力量下降，可导致黄韧带增生肥厚、骨质增生，甚至发生椎间盘突出、椎体滑脱、椎管狭窄，从而导致腰痛及下肢坐骨神经放射痛。进行腰背肌的锻炼，有助于维持及增强脊柱的稳定性，从而延缓脊柱劳损退变的进程，可以有效地预防腰痛的发生。

购买珠宝类产品切记以下三点 避免被不良商家欺骗，临近节日，消费者在挑选珠宝产品时，一定要擦亮眼睛仔细辨别。首先要尽量选择正规的商家购物，尤其不要贪图所谓的“小便宜”。其次，我们要巧辨标识，印记与标签的内容要一致、标签与证书的内容要一致，并且要对所购买的珠宝进行复秤。最后我们一定会保存好票据，以便维权。

汽车如何进行大保养？ 新手避免落入4s店的套路，现在越来越多的人开始重视起汽车的保养，如果汽车保养不到位的话，不仅仅会对汽车造成损害，甚至还会导致日常驾驶时的安全隐患。至于车辆的保养，常规的话就去做基础的保养就可以了，对于需要定期更换的项目，重要的还是按时去做保养，尽量不要延期了。

在使用燃气灶的时候为什么不能用打火机点火？，使用燃气灶时无论是用打火机点火还是用其来测试是否有煤气泄漏，都是一件极其危险的事，前者容易导致煤气爆燃，后者容易引起煤气瓶爆炸。所以自然就有人好奇了，为什么燃气灶自身的电子点火器不会引起爆燃？那是因为点火器点火和燃气的供给是同步的，点火位置就在灶眼，很容易点火成功。

燃气灶干烧事故频发，该如何避免，在过去，人们挑选燃气灶的时候，往往只会考虑到火力大小以及节能这两点，很少会有消费者考虑到别的因素。但近年来，因为家中煲汤时，长期无人看守导致干烧引发火灾的新闻频频出现，燃气灶的安全问题成为换装购买时的首要考虑因素。安全的燃气灶，便成为现在消费者心中的好燃气灶。

雨天开车需要注意这些，关键时候能避免威胁，雨天开车注意事项有检查雨刮器、保持车距、开启远光灯、雾灯等。雨天行车，雨刷需要长时间不间断地工作，所以做好检查很有必要。雨天行车首先要降低车速，注意观察。雨夜行车，视线会更加模糊不清，应将远光灯改为近光灯，多使用示宽灯防雾灯。

如何避免车辆着火，这些你必须知道，避免车辆着火的方法有保养、车内不要放易燃易爆物品、检查等。一般每次保养时，4S店工作人员会对整车，老化的零件及时更换或维修等。车辆行驶和停放期间，尤其是在夏季，一定要注意车里是否有或卷入易燃物。车辆行驶前，要认真进行检查，保证车况良好。

牢记这几点，教你如何酒后避免开车，酒后避免开车方法有叫代驾、找个宾馆睡觉、不喝酒等。找个代驾替开车，如果另有着急的事情需要在酒后开车，建议车主找其他朋友帮忙。如果有条件的可以找个宾馆睡一觉，或者去朋友家借宿也行。喝酒不是一个好习惯，喝酒过多容易对身体健康造成影响，所以平时不喝酒最好，尤其是开车的时候。

爬山前必须要注意这些，避免以后受伤，爬山注意事项有准备好装备、多喝水、不要快走等。山势比较陡峭的话，我们必须用专业的鞋子，而且要准备相应的安全安全设备。爬山之前要多喝水，既可以稀释血液，也可以避免在爬山过程中出现身体缺水的情况。如果快走，很容易出现体力不支的情况。

羽毛球如何避免膝盖损伤，需提高专项力量，作为业余爱好者，从学球之初，我们的注意力就在如何学习和提高技术和战术上，对于专项意识也有很高的兴趣，但很少会把练习时间花在体能方面，特别是专项力量上。而膝关节参与化解我们的体重、重力加速度后和左右变线等各种动作对我们身体造成的伤害。

正确的运动规律，可以达到更好的效果，避免肌肉拉伤，初学者和平时劳动量较大者以每周三次为宜，每次1到1.5小时，但每次锻炼应包括肌肉各个部分肌肉群。每天坚持锻炼者，可将肌肉群分为两个部分，隔天练习，保证肌肉能有效恢复。每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯。

做颈部运动时，需要注意这些避免受伤，颈部运动注意事项有动作到位、热身、专注等。无论哪一种颈椎训练方法，都有一套规范的动作，才能使颈椎部分得到充分锻炼。在开始练习之前始终都要记得先调动起颈部肌肉和韧带来。颈椎是人体非常薄弱的部分，因此在做颈部的锻炼时必须要专心

四种不靠谱的避孕方法，生活中要避免意外发生，安全期避孕是现如今很多人都会使用的避孕方法，这种避孕方法不靠谱，失败的几率高；体外射精看似非常的安全，但还是会让女性怀孕；可乐根本没有杀精的效果，而且精子的游动是很快的；有些女生在性生活结束以后立马去洗澡，她们认为可以把精子排出，这些方法根本没有达到避孕的效果。

运动中如何避免肌肉抽筋 出现抽筋怎么办，抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致，以长时间的运动或游泳最为常见，热身运动没有准备充分的时候也容易出现抽筋现象。在运动中，尤其是游泳时，一旦发生小腿肚抽筋，万不可惊慌失措，否则会因处理不当抽筋更厉害，甚至造成溺水事故。