材料:牛奶60克、淡奶油200克、黑加仑酱60克、黑加仑粉15克、做法:1、将牛奶黑加仑酱、黑加仑粉混合均匀，淡奶油打到5分发，刚刚成固体就好。 2、将它们全部

材料:糯米粉280克、开水适量。黑芝麻100克、白砂糖20克、猪油20克做法:第一步：准备食材。糯米粉280克、开水适量。黑芝麻100克、白砂糖20克、猪油20克。

材料:炒熟的黑芝麻100g做法:1、称量好食材部分。 2、把熟黑芝麻和糯米粉倒入料理机，同时倒入清水400ml，用搅拌棒（或筷子）把液体和粉类搅拌融合（防

材料:比目鱼，番茄，芦笋做法:1、热锅下油，煎鱼，一面三十秒； 2、撒香料继续煎； 3、下番茄和芦笋； 4、撒粗盐和黑胡椒； 5、摆盘。

6月开启周年庆典，揭晓不朽新篇章；7月暗黑宇宙迎来近十年来首个新职业狂骑士！如今砥砺前行的《暗黑破坏神：不朽》将再燃战火。

美食推荐杏鲍菇炒蒜苗杏鲍菇炒蒜苗做法：1.首先，我们准备一下食材：杏鲍菇两个，清洗干净，把杏鲍菇切成两段，切成厚片再切成条，青蒜苗一小把斜切成段2.大蒜两粒，切成薄片，生姜一小块，也切成薄片，抓入一小把干辣椒，加入一勺豆。

材料:黑蒜4颗，菠菜一些，切面半斤，上海熏鱼，玉米油适量，生抽少许做法:1、黑蒜切片，冷油下锅熬一碗黑蒜油； 2、菠菜清洗干净，切碎，沸水焯一下去鞣酸，然后

材料:意面，黑蒜4颗，莴苣半根，生抽，白糖，玉米油做法:1、莴苣去皮刨丝，莴苣叶清洗干净，切成细丝； 2、黑蒜切成薄片，熬油用3颗，留下一颗直接吃；

材料:牛奶60克、淡奶油200克、黑加仑酱60克、黑加仑粉15克、做法:1、将牛奶黑加仑酱、黑加仑粉混合均匀，淡奶油打到5分发，刚刚成固体就好。 2、将它们全部

材料:糯米粉280克、开水适量。黑芝麻100克、白砂糖20克、猪油20克做法:第一步：准备食材。糯米粉280克、开水适量。黑芝麻100克、白砂糖20克、猪油20克。

材料:炒熟的黑芝麻100g做法:1、称量好食材部分。 2、把熟黑芝麻和糯米粉倒入料理机，同时倒入清水400ml，用搅拌棒（或筷子）把液体和粉类搅拌融合（防

材料:比目鱼，番茄，芦笋做法:1、热锅下油，煎鱼，一面三十秒； 2、撒香料继续煎； 3、下番茄和芦笋； 4、撒粗盐和黑胡椒； 5、摆盘。

饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。

月经少而黑，中医认为是气滞血淤，阻滞胞脉，血行不畅而引起的。因此来月经第一天和最后那几天量少时血的颜色是黑褐色的，考虑可能与经血在宫内存留时间过久而引起，且往往会伴有痛经。

浇水：当盆土上层已经干透时，就要立即浇足水；施肥：修剪新芽时，要多施肥；环境：保持阳光充裕、空气流通较好的环境，这样也会减少病虫害的产生，冬季则要简单的防寒；修剪：最好选择在冬季进行，3-4月可摘芽。