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羊剪绒大衣在家清洗时，可以用软刷沾上清洗剂后，擦拭衣服表面的毛发，将污渍清除即可，或者在羊剪绒大衣有污渍的部位涂抹干洗剂，然后用毛巾反复擦拭，还可以将毛巾沾水润湿
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在家清洗獭兔毛时，可以用温水将毛润湿，然后用稀释的洗发水揉搓三分钟后，用吹风吹干，或者将毛巾润湿后拧干，覆盖在獭兔毛上，再用熨斗隔着湿布熨烫，还可以将毛巾沾上热水
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想让双面羊绒大衣在家清洗不缩水，可以采取干洗、水洗熨烫的方法。干洗时要将双面羊绒大衣平铺在桌面，然后覆盖一层湿毛巾，轻轻拍打即可洗净，或者将双面羊绒大衣浸入水中挤
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皮草在家里可以用毛巾擦拭清洗，将毛巾浸湿拧半干，擦拭皮草污渍处，然后涂抹洗涤剂进行揉搓，或者将皮草悬挂起来，之后用手拍打其中的灰尘，再用毛刷顺着皮草纹理刷拭，皮草
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大毛毯在家可以使用毛刷局部清洗，将大毛毯的污渍处打湿，然后涂抹洗涤剂，再用毛刷进行刷洗，如果大毛毯污染较严重，则应该将其浸泡在温水中15分钟，然后加入洗涤剂进行揉搓
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貂皮自己在家可以使用软毛刷清洁，将貂皮悬挂起来，然后用软毛刷顺着毛皮纹理刷拭，即可去除其中的污垢，或者将少量的洗涤剂涂抹在貂皮的污渍处，再使用抹布慢慢擦拭清洗，另
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在家清洗羊毛外套时，可以将干净的毛巾浸入温水中，然后取出拧干，抽打外套，就能将灰尘清理干净，对于有污渍的部位，可以用牙刷沾上洗衣液后，擦拭污渍区域，而污染较多的情
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在家中清洗皮毛一体时，要准备一盆温水，并向其中滴入洗涤剂以及防脱色剂，混合均匀后，向盆中放入三到四块海绵，等待海绵吸足水分后，将其捞出挤干，然后擦拭皮毛一体，直到
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貂毛在家里使用汽油清洗，在貂毛上喷洒汽油，然后撒上滑石粉，食用软毛刷慢慢刷洗，即可清除污渍，或者将酒精和氨水混配制，然后擦拭在貂毛的污渍处，再用湿毛巾擦拭干净，还
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不能水洗的衣服在家需要使用粗盐清洗，将衣服放入塑料袋中，然后放入粗盐，不断摇晃塑料袋，使衣服上的污渍被粗盐吸附，或者使用毛巾蘸取洗涤剂擦拭衣服的污渍处，还可以将衣
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羊毛呢大衣自己在家可以使用中性洗涤剂清洗，使用湿热毛巾轻轻拍打羊毛呢大衣，然后粘取一些中性洗涤剂擦拭大衣上的污渍，或者用柠檬汁涂抹在衣服的污渍处，再进行缓慢揉搓，
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在家健身可以跟据自己的身高和体重来购买适合自己的杠铃，选择可以自由增减重量的杠铃，通过试举找到自己能承受的最大重量，不要太重或者太轻，达不到健身效果，循序渐进的增
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新手在家健身可以选择仰卧撑、仰卧起坐以及半蹲健腿，在做仰卧起坐时，可在地面放置一张瑜伽垫，让自己1平躺在瑜伽垫上，双脚并直，手交叉放于胸口上，通过自己腰部的力量将上
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在家有氧健身可以选择下蹲、屈膝伸展以及前踢的方法，做下蹲时可以将自己的双脚打开，下蹲双臂放松，双手向下合拢，起立将自己的双手举过头顶并且交叉，重复做20次，之后将双
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青少年在家可以做仰卧抬腿、俄式转体、卷腹等动作，可有减肥瘦身的作用，在做仰卧抬腿时，平躺在地面上，双手放在臀部的下面，抬起头，双腿伸直并拢，双脚距地面15厘米距离，
