经典的东北家常菜——地三鲜的做法菜谱为您推荐大图正宗的经典的东北家常菜——地三鲜的家常做法，经典的东北家常菜——地三鲜的做法步骤图解，更多家常经典的东北家常菜——地三鲜怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。经典的东北家常菜——地三鲜的做法大图制作步骤,1、土豆去皮后切成滚刀块。 2、茄子切成滚刀块。 3、青椒去籽切成块。 ...

改良版简单美味地三鲜的做法菜谱为您推荐大图正宗的改良版简单美味地三鲜的家常做法，改良版简单美味地三鲜的做法步骤图解，更多家常改良版简单美味地三鲜怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。改良版简单美味地三鲜的做法大图制作步骤,1、土豆洗净去皮，和青椒、茄子一起切滚刀块。茄子入150°油温，炸至金黄，（我为...

浓情地三鲜的做法菜谱为您推荐大图正宗的浓情地三鲜的家常做法，浓情地三鲜的做法步骤图解，更多家常浓情地三鲜怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。浓情地三鲜的做法大图制作步骤,1、准备好水淀粉之后倒入生抽 搅拌均匀等待备用 2、将茄子 土豆 青椒 滚刀块切好 备用 ...

地三鲜—省油版的做法菜谱为您推荐大图正宗的地三鲜—省油版的家常做法，地三鲜—省油版的做法步骤图解，更多家常地三鲜—省油版怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。地三鲜—省油版的做法大图制作步骤,1、将长茄子切成条，放入锅内【不加油】干煸，这样可以迅速的抽干水分，比用盐腌能更快的使...

省油版地三鲜的做法菜谱为您推荐大图正宗的省油版地三鲜的家常做法，省油版地三鲜的做法步骤图解，更多家常省油版地三鲜怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。省油版地三鲜的做法大图制作步骤,1、备茄子一个，土豆一个，辣椒一个，豆角少许 2、切丁 3、先炒土豆 4、翻炒片刻 5、...

家常地三鲜的做法菜谱为您推荐大图正宗的家常地三鲜的家常做法，家常地三鲜的做法步骤图解，更多家常家常地三鲜怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。家常地三鲜的做法大图制作步骤,1、所用食材洗干净 2、土豆去皮切滚刀块用水洗一遍 3、辣椒掰块 4、茄子切滚刀块 5、土...

炖地三鲜的做法菜谱为您推荐大图正宗的炖地三鲜的家常做法，炖地三鲜的做法步骤图解，更多家常炖地三鲜怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。炖地三鲜的做法大图制作步骤,1、准备好食材：猪肉、土豆、芸豆、茄子 2、茄子去蒂洗净，用手撕成粗条 3、土豆去皮洗净，切...

承味正宗地三鲜的做法菜谱为您推荐大图正宗的承味正宗地三鲜的家常做法，承味正宗地三鲜的做法步骤图解，更多家常承味正宗地三鲜怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。承味正宗地三鲜的做法大图制作步骤,1、 在菜场买好茄子、土豆、和辣椒。这种圆头的细长辣椒基本上没有什么辣味。还有蒜和小葱...

少油地三鲜的做法菜谱为您推荐大图正宗的少油地三鲜的家常做法，少油地三鲜的做法步骤图解，更多家常少油地三鲜怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。少油地三鲜的做法大图制作步骤,1、青椒，茄子提前浸泡洗净，土豆去皮洗净，蒜剥好 2、蒜切末，其余食材都切块 3、热锅冷油...

多了胡萝卜的地三鲜的做法菜谱为您推荐大图正宗的多了胡萝卜的地三鲜的家常做法，多了胡萝卜的地三鲜的做法步骤图解，更多家常多了胡萝卜的地三鲜怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。多了胡萝卜的地三鲜的做法大图制作步骤,1、茄子抹盐上锅蒸5分钟 2、切块入锅煎 3、两面煎金黄后盛出备用 4、放入土豆，...

下饭菜地三鲜的做法菜谱为您推荐大图正宗的下饭菜地三鲜的家常做法，下饭菜地三鲜的做法步骤图解，更多家常下饭菜地三鲜怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。下饭菜地三鲜的做法大图制作步骤,1、土豆、茄子、圆椒切条 2、茄子裹上淀粉 3、半勺蚝油、1勺生抽、半勺老抽、少许盐、少...

经典地三鲜的做法菜谱为您推荐大图正宗的经典地三鲜的家常做法，经典地三鲜的做法步骤图解，更多家常经典地三鲜怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。经典地三鲜的做法大图制作步骤,1、准备好一个茄子、土豆、青椒。（肉不是哈） 2、土豆、茄子全都滚刀块，青椒切块。 3、茄...

地三鲜的做法菜谱为您推荐大图正宗的地三鲜的家常做法，地三鲜的做法步骤图解，更多家常地三鲜怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。地三鲜的做法大图制作步骤,1、土豆，茄子切块。青椒或者尖椒用手撕成小片。 2、锅内放油，烧热，倒入土豆块，炸至表面金黄。...

地三鲜是哪三鲜，各地对于地三鲜的具体定义不同，根据各地风俗习惯而定。一般来说，地三鲜是指蚕豆、苋菜、黄瓜这三样。也有说是苋菜、元麦，蚕豆，或者苋菜、蚕豆、蒜苗的。在东北，地三鲜是一道家常菜，把土豆、茄子、辣椒炒在一起，色泽油亮、鲜美爽口，具有止血调、健脾开胃等功效。