材料:西米约100g、紫薯1个、椰浆200ml、纯牛奶200ml、蜂蜜适量。做法:1、锅中加水，煮开后，下入西米，煮20分钟左右。 2、一边煮，一边搅一搅。20分钟后，关火，盖上

材料:莜纤坊燕麦麸20克（一袋）做法:1、番茄切成块； 2、将材料放入搅拌机搅拌均匀即可。

材料:牛奶50ml，白菜250克，食用油、盐、水淀粉各适量。做法:1、将白菜洗净，切成段； 2、炒锅内放油烧热，将白菜倒入翻炒几下，加水，烧至八成熟，加盐调味

材料:抹茶粉3克 做法:1、抹茶粉过筛加少量温热的纯净水打匀。 2、抹茶粉加牛奶100克和糖小火加热搅拌至抹茶粉溶解。 3、倒入温过杯的咖啡杯

材料:火龙果、柠檬、纯牛奶、白糖做法:1、用水果刀把火龙果肉切格子装取出来； 2、放入料理机，倒入纯牛奶和糖，盖上盖

材料:牛奶60克、淡奶油200克、黑加仑酱60克、黑加仑粉15克、做法:1、将牛奶黑加仑酱、黑加仑粉混合均匀，淡奶油打到5分发，刚刚成固体就好。 2、将它们全部

材料:一根香蕉做法:1 先用搅拌机搅拌香蕉和冰块 2 倒入椰奶和抹茶粉 3 继续搅拌直到所有的材料充分混合。倒入玻璃杯。ENJOY！

材料:纯牛奶,糖,鸡蛋.做法:1.将250ml的纯牛奶加热到冒小泡. 2.然后倒入容器冷却. 3.两个鸡蛋取白,和糖混合后备用. 4.产生奶皮后,

材料:配方：做法:操作步骤： 1、面包材料中，除黄油以外的材料放入面包机，选择和面功能先和20分钟。 2、面团和到扩展阶段. 3、加入黄油，

材料:吐司，青红椒，洋葱，胡萝卜，牛奶，鸡蛋做法:1、青红椒，洋葱，胡萝卜切丁； 2、吐司切块，撒上青红椒，洋葱，胡萝卜，胡萝卜； 3、牛奶和鸡蛋液混合，倒入布丁碗中

材料:牛奶 130ml，淡奶油 80ml，榴莲果肉 240克，白砂糖30克，吉利丁片5克（1片）做法:1、吉利丁片提前放进冰水中泡软； 2、牛奶、淡奶油、白砂糖倒入小锅

材料:优乐美奶茶,果冻粉,水.做法:1.一碗水锅中烧开. 2.倒入奶茶粉搅拌. 3.再加入果冻粉烧开. 4.倒入碗中,冷却几个小时.

材料:棉花糖半包做法:1、混合牛奶和奶油在一起，牛奶要比奶油少！放入微波炉加热30秒。 2、混合均匀，放入棉花糖泡一会，直到棉花糖有一点化了，然后牛奶和奶油开

材料:蜂蜜、酸奶、白兰地、鱼胶做法:1、把鱼胶和清水混和。 2、基本上鱼胶和水的比例最佳为100g鱼胶:2500g水(包括最初泡鱼 胶的水和要混和

材料:【泡芙体原料】：低筋面粉25克，鸡蛋1个50克，黄油20克，水40克做法:1，先制作泡芙体，黄油切小块， 2，加入水，在电磁炉上加热至黄油融化， 3，倒入过筛后的