一天消耗7700卡路里能减肥 按照医学标准分析计算，想要见到1公斤的脂肪，需要消耗7700卡路里的能量。但每天消耗7700卡路里会让身体处于超负荷的状态，不利于身体健康。最好是每天

跳绳消耗多少卡路里，跳绳是一项比较健康的运动项目，通常情况下对于一个成年人来说的话，跳绳1000下大概能消耗掉人体内的105卡路里，在练习跳绳的时候，还能增加心血管的功能，能让全身的肌肉都能得到有效的锻炼，还能让身形会变得更好。

823千焦等于多少卡路里，823千焦等于196614.7卡路里。千焦是热量单位，焦耳是国际单位的热量和做功的单位；卡路里简称卡，定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量，一千焦等于238.9卡路里。

能量表怎么计算卡路里，食物的热量计算要查选食物营养成分表，然后需要知道要计算的食物的能量，再换算，接着一般成分表里面会给出每种食物100g所含有的能量和各组组分，最后能量就是里面的热量。