一个鸡蛋的热量是多少？，鸡蛋的大小不同，所含的卡路里也不同，鸡蛋的重量一般在40克～70克之间，50克左右的生鸡蛋大约含70卡路里，煮熟的鸡蛋大约含有78卡路里，炒熟的鸡蛋大约为95卡路里，煎蛋也含有大约90卡路里。

一个苹果的热量是多少，一个100克苹果的热量大约含有52大卡，它仅为肉类食物的1/4—1/5，属于低热量食物，食用后通常不会引发肥胖，​苹果中富含膳食纤维，食用以后容易增添饱腹感，可以帮助胃肠蠕动以便排除体内的毒素。

红柚子和白柚子的热量有区别吗，有区别，红心柚子热量是每100g约38大卡，白心柚子的热量是每100g约40大卡，柚子在水果中热量不高，适合减肥的人群。

红薯的热量，红薯的热量是86 大卡，红薯是一种极富有营养的食物，有数据显示，将2.5千克的新鲜红薯，折算成0.5千克的粮食，其中蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，远远超过大米、面粉。

三种减肥吃的食物，获得更低的热量摄入，很多人为了减肥瘦身，都选择用水果来代替主食，以为可以获得更低的热量摄入，但事实确实是这样吗？其实不然，很多水果的糖分含量要远远高于米饭等主食，可能不但不能帮助你减肥反而会让你变胖。减肥吃胡萝卜、提子、李子，可以减肥瘦身，补钙明目。

玉米的热量是多少，每100克玉米的热量为106大卡，这里面包括了不可食用的部分，如果除去这部分的热量的话，我们真正吃下去的部分的热量在85千卡左右。这个数值在众多的食物当中，不算太低，但是也不是最高的。

一杯奶茶的热量，奶茶的热量和奶茶量、含糖量有直接的关系，以一杯600毫升的奶茶为例，不加糖的热量为287大卡，标准糖的热量为393大卡，加奶盖的热量为564大卡。

柚子的热量高吗，柚子的热量在众多水果中热量不算太高，100g的柚子肉热量只有42大卡，一般一个柚子的热量为348大卡，相当于2碗米饭。

一个馒头的热量是多少，馒头是由淀粉和水混合加工，再通过蒸制而来的。一百克淀粉中的热量大约在两百二十大卡左右，而买的馒头大约在五十克左右，也就是一百一十大卡左右的热量。

红薯热量，一个红薯大概热量大概在100大卡-500大卡。标准是99大卡/100克。它除了食用之外可以制糖和酿酒、制酒精，也可制取淀粉、提取果胶等，制取的淀粉可以制作粉条和粉皮，可以制作美味的菜肴。