瑜伽适合更适合跑步后做 一般来说瑜伽更适合跑步后做，慢跑是有氧运动，也相当于一个瑜伽前的热身运动，使全身的肌肉都运动起来。跑完步之后再去做瑜伽，则可以拉伸跑步后较为

湛江一男子酒后跑步险些丧命 跑步前这些事情不能做 需要引起注意，近日，湛江一男子在大量饮酒后在路边进行跑步运动，还没跑多久就昏倒在地，与其同行的二人立即向附近的军官求助，由军官开车将男子送往医院。而当时路上堵车，使得军车寸步难行。随后，湛江交警及时前来救援，护送患者前往医院。在医生的努力抢救下，该男子脱离了生命危险。

跑步前应该做什么热身运动，为您提供跑步前应该做什么热身运动视频及对应图文信息，1、对特定运动的肌群进行针对性刺激和拉伸。2、做原地快速小腿跑抖腿、高抬腿、波比跳等动作，促进血液循环，调动全身的肌肉。3、进行小跨步训练。