备好食材:黄金麦胚、葡萄干、芒果、香蕉、纯牛奶
葡萄干冲洗干净,用清水浸泡几分钟;黄金麦胚、牛奶分别盛出
黄金麦胚用开水冲泡;水量不要多,浸泡到所有黄金麦胚即可
牛奶微波加热;也可用奶锅加热,但不要煮沸;葡萄干挤干水分备用
用刀沿着芒果皮将芒果肉切下来;香蕉去皮切片
黄金麦胚浸泡至熟后,盛入碟子(如果水量过多,需倒掉);倒入加热的牛奶
铺上葡萄干;再铺上香蕉片
再铺上芒果粒;【快手麦胚早餐】就做好啦
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