苦瓜有几个品种,选择你比较习惯的就行
苦瓜去除头尾切开,清除苦瓜内部的籽。然后清洗干净
根据习惯把苦瓜切片或切块,放入1匙盐搅拌均匀进行腌制1个小时
腌制好的苦瓜挤压去盐水,用干净的水清洗清洗。挤压出水分,倒入蜂蜜与白芝麻搅拌均匀即可
该菜的特点就是清热 解毒 败火疗效快,试过你就知道
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