材料:丝瓜2小条(大的一条) 海虹650克 生姜1小块 大蒜1瓣 辣椒4小个
蔬菜类洗净,丝瓜切滚刀块,其余切片备用
坐锅上火倒入开水,放入洗净的海虹焯水捞起取肉去壳
把锅洗净上火,待锅内温度倒入调和油爆香大蒜和生姜
倒入丝瓜翻炒变色
倒入海虹肉和辣椒翻炒入味
倒入生抽翻炒两下
倒入料酒翻炒两下
倒入盐巴和鸡精翻炒几下出锅
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