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平板支撑可以练什么

来源:网络 转载:好巧合 时间:2022-06-08 13:19
导读平板支撑可以练肌肉线条 平板支撑运动最主要的作用是锻炼腰腹部、背部、腿部、臀部等部位的肌肉线条,能够让这些部位的皮脂收紧,肌肉得到锻炼后也会变的非常紧致且有力量。长

平板支撑可以练肌肉线条

平板支撑运动最主要的作用是锻炼腰腹部、背部、腿部、臀部等部位的肌肉线条,能够让这些部位的皮脂收紧,肌肉得到锻炼后也会变的非常紧致且有力量。长期坚持平板支撑运动的人,身体肌肉线条会越来越具有美感。

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