材料:干红辣椒，香叶，桂皮，花椒，藤椒，五花肉，芽菜，土豆粉做法:1、准备干红辣椒，香叶、桂皮、花椒和藤椒； 2、全部放入料理机里打成粉； 3、葱姜蒜剁成末备

材料:豆浆500g，大米100g，小黄米100g（可用大米替代），海苔做法:1、豆浆可以买，也可以在家用豆浆机打一杯，滤去豆渣； 2、豆浆，大米，小米放入电饭煲中，按煮饭键即可；

材料:番木瓜60克、黄豆50克、银耳、干百合各10克，冰糖适量做法:1、将黄豆淘洗干净，用清水浸泡10-12h，干百合用温水浸泡至发软，银耳用温水泡发，洗净择成小朵，番木瓜去皮切块

材料:糯米粉200克，红豆沙200克，热水170毫升做法:1、准备好红豆沙，将红豆沙捏成等量的小团； 2、糯米粉加入80度左右的热水，揉成光滑的面团；

材料:面包材料---高粉300克.酵母4克.全蛋50克.糖25克.盐2克.自制无糖酸奶50克.橄榄油15克.水100克做法:1.酥粒做法--黄油切小块软化.加糖粉.低粉搓成粗玉米粒状冷藏

材料:油皮：中筋面粉150g、糖粉40g、植物油55g、水60g做法:1、将油皮、油酥原料分别混合成团，醒20分钟。 2、将油皮、油酥各分成16等分。 3、拿1

材料:豌豆苗100克，鸡蛋2个，油、盐、鸡精适量。做法:1、豌豆苗去老茎洗净，鸡蛋打散。 2、起锅热油煸炒鸡蛋，放2碗水烧开。 3、放豌豆苗烧开放盐和

材料:河蚌200克，豆腐1块，木耳少许，葱姜、料酒、盐、胡椒粉适量。做法:1、河蚌剖开去除肠鳃等脏物，用木棍捶松蚌肉边缘，用盐抓捏一会去除粘液，再用清水冲洗干净，切小块。

材料:土豆，腊肉，泡菜，洋葱，蒜，葱做法:1、土豆煮熟压成泥备用； 2、腊肉切丁，洋葱切丁，蒜期末，锅里放油加入蒜洋葱爆香； 3、然后加入腊肉炒熟关火；

材料:绢豆腐1盒，白虾仁200克，葱3根，姜片2片，黄酒，生抽，白糖，盐，白胡椒粉，芝麻油适量，淀粉1小勺做法:1、虾仁洗净沥干，用盐和黄酒腌制15分钟以上； 2、2根

材料:嫩豆腐500g，野生明虾300g，姜做法:1、将鲜虾洗净去壳去泥肠，切小粒待用； 2、冷锅中放2小勺油，加入虾壳慢慢煸炒至虾油渗出，虾壳变脆，加入开水以及姜片以小火

材料:【食材】明虾 8两//香葱 1把//生姜 1小块// 郭婆婆豆瓣酱 2勺（一勺豆瓣油油，一勺豆瓣酱）做法:1、香葱切成葱段，姜切片； 2、虾剪掉虾须； 3、热

材料:昂刺鱼500克，豆腐1块，西红柿1个，葱姜蒜、油、盐、郫县豆瓣酱、酱油、料酒、鸡精适量。做法:1、昂刺鱼去内脏洗净，豆腐切块用水去豆腥味，西红柿切碎。 2、

材料:材料：做法:1、葱、姜、洋葱、彩椒、青椒切丝。 2、豆腐撒点盐，略腌，中小火慢慢煎至外脆内滑。 3、将豆腐码盘。 4、把葱丝、姜

材料:豆腐4件，素香酥肉1包，金针菇2包，红萝卜半条，姜蓉半汤匙，豆瓣酱、素蚝油和料酒各1汤匙，清水适量做法:1、金针菇切去根蒂洗净沥水，豆腐切块，红萝卜切片。