起锅烧油加入蛋液炒至凝固后，关火盛出鸡蛋。再往锅内倒入少量油，倒入洋葱大火爆炒1～2分钟，最后将炒好的鸡蛋倒入锅内翻炒均匀，美味的洋葱炒蛋就完成了。 洋葱炒鸡蛋的制作

面团放在刷油的案板上擀成较薄的长条状后，往面皮上刷一层油，撒上葱花和食盐，再将面皮从头卷起擀成圆饼状，盖上保鲜膜醒发40～60分钟。最后放在油锅内中小火烙至两面金黄，美

起锅烧水放入豆腐煮2分钟去除豆腥味后，捞出沥干水分放入碗内，再撒上葱花，调入香油、盐、生抽搅拌均匀，美味的小葱拌豆腐就完成了。 小葱拌豆腐的制作方法 准备食材：北豆腐

洋葱、青椒和胡萝卜切丝腌制好后，起锅烧油放入洋葱丝翻炒至透明状，再放入胡萝卜丝和青椒丝翻炒片刻，加入生抽进行调味。最后等到所有食材炒匀，就可以出锅装盘，一份美味的

洋葱不宜与海带同吃，两者同吃会形成结石，对于人体健康造成危害，也不不宜与鱼、虾同吃，不利于人体低于营养物质的吸收，单吃洋葱可以有补钙健骨、改善肠道环境、杀菌防癌以

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