中小学、幼儿园原则上不得在校内设置食品小卖部
时间：2022-02-28
想要控制糖尿病，饮食的控制非常重要。有些食物含有隐藏的糖分，这些看似健康的食物可能会对糖尿病患者的健康造成严重破坏。对于糖尿病患者而言，注意食物中的糖类，碳水化合物和脂肪含量是非常重要的。以下几种食物不适合糖尿病人食用。
1、果汁：果汁含有高含量的糖，而且纤维含量非常低，果汁的营养成分也很低。相反地，苹果，浆果和梨等水果整个吃是有好处的，这些不会突然刺激血糖水平。
2、酒精：酒精对糖尿病患者也是有害的。当饮酒超过一定的限度时，可能对糖尿病患者有害。酒精会干扰患者的血糖水平，使得血糖难以稳定。所以最好不要喝太多或者干脆不喝。
3、香蕉：像香蕉这样的水果含糖量很高。然而，在适量摄入的情况下，它们对糖尿病患者不会有害。如果糖尿病患者希望在饮食中加入水果，必须确保水果中的简单碳水化合物和糖伴随着纤维一起食用。
4、加工过的肉：加工过的肉多含有钠，经常食用会增加2型糖尿病患者患心脏病的风险。
5、炸薯条：炸薯条的脂肪和碳水化合物含量非常高，所以这个也是糖尿病患者应该避免的食物。
6、早餐麦片：谷物是一种快速简便的早餐选择。但它们的糖含量非常高，这对糖尿病患者没有好处。
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