退黑素的功效和副作用
时间：2022-03-01
新型冠状病毒是目前比较严重的一种肺炎，且传播的方式可以直接通过嘴巴唾沫传播，而我们在吃东西的时候会使用到手，手上的细菌非常多，这就使得我们在吃东西时连同细菌一起进入到嘴里，所以勤洗手是非常重要的一点。那么怎么洗手才能预防冠状病毒？只有掌握正确的洗手步骤才能更好的起到防护作用。
第一步：首先我们需要取一点洗手液在掌心，然后掌心对掌心进行揉搓，揉搓出泡沫来。
第二步：接着用一只手的手掌心对着另一只手的手背将手指交叉揉搓，两只手交换着来，让手背与手指缝也能够清洗到。第三步：然后掌心对着掌心并且十指交叉进行相互揉搓，这样能够充分清洗我们每一根手指以及手指缝。
第四步：十个手指弯曲紧扣握在一起，然后上下移动进行清洗。
第五步：用一只手的指甲揉搓另一个手掌的掌心，然后交换揉搓。
第六步：最后用一只手握住另一只手的手腕轻轻转动来清洗手腕，清洗完一只手腕后可以换一边。
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