酸奶最好趁新鲜及时饮用，冷藏条件下可以储存3～7天，一般来说超过三天，酸奶的营养价值会随着乳酸菌的减少而逐渐降低，甚至出现变质，储存温度要稳定维持在4C～10C，延长酸奶的

女生应该坚持每天跑步 可以放松心情、改善肤质，最近几年，人们陆续开始关注自己的身体健康，因此展开一系列的体育运动。跑步作为最简单且不需要任何器械的一种运动，一直以来都深受运动爱好者的喜欢。不止是男生，女生也逐渐开始抛弃传统的节食减肥，投入到跑步健身的队伍中来。其实，跑步对女生来说是十分重要的，具有很多的好处。

登山可以放松心理压力，登山带来愉悦的心理体验，登山恰好适应人们心理上的特点，不仅有明确的行程目标，还有充实、新鲜的旅途，减缓了过于单调重复运动带来的疲惫心态，而且有时在困难和犹豫中，也会随大家的行动而坚持到达目的地，可起到心理强制的作用。因此每次登山都是一次新的愉悦的心理体验。

健身期间应该吃什么水果补充？这几种可以放心吃，健身期食用的水果有菠萝、百香果、紫葡萄等。菠萝中含有比较丰富的果酸能帮助身体恢复，缓解健身后导致的肌肉疲劳。百香果含有丰富的维生素和膳食纤维，常吃百香果有提高免疫力的作用。紫葡萄中含有花青素，能减轻因健身锻炼引发的肌肉酸痛和炎症。

新鲜木耳可以放多久，市面上买的新鲜木耳，洗一下就能吃了，尽量在当天炒，并且当天吃完，隔夜的木耳最好是不要食用，避免中毒，干木耳则使用常温水1到2小时就已经充分泡发了，并且泡发之后再重新用清水清洗一遍即可。

冰糖腌柠檬可以放多久，冰糖腌柠檬大概能在冰箱里放一个月左右的时间，首先清水中放入一勺盐搅拌均匀，柠檬泡3小时以上，用厨房纸擦干水分，将柠檬切成厚薄均匀的薄片，在盒子底部铺上冰糖，放上层柠檬片，按照一层柠檬一层冰糖的顺序摆放，最后加入适量蜂蜜即可。

西红柿酱怎么做可以放长久，首先把西红柿洗干净放入水里面煮一会儿，然后拿出来把皮给剥掉，接着把西红柿捣成泥浆，然后放入锅里面加入一些冰糖，一定要不停的搅拌不然会糊锅，最后西红柿酱做好后放入一些盐就可以放很久了。

怎么泡李子能放久一点，首先将李子用细盐充分揉搓，然后用工具将李子捣破，放入盐液里浸泡数小时后捞出来，接着用冷水浸泡李子半小时，沥干后把李子浸泡先预热后冷却的糖水里一天，将浸泡过的糖液李子用容器装着，逐层撒上白砂糖，放到室温下静置三天即可。

鲍师傅可以放冰箱冷藏吗，鲍师傅可以放进冰箱，放进冰箱后不会影响口感，但是要及时吃完，不要放太久。鲍师傅是一个糕点品牌，隶属于北京鲍才胜餐饮管理有限公司，主营：糕点、月饼、以谷物为主的零食小吃、豆粉、食用淀粉、搅稠奶油制剂等等。

营业范围没有棋牌可以放麻将桌吗，棋牌服务营业执照范围不包括提供赌博环境，法律规定以营利为目的，聚众赌博或者以赌博为业的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。

锡箔纸可以放烤箱吗，锡箔纸可以放入烤箱，锡箔纸放到烤箱之后有隔热的作用，而且能让烤的食物受热均匀，否则会让食物热不均匀，而且食物的水分会流失，不能保证食物是原汁原味的。

熟食可以放冷冻吗，冷冻保存可以让食物中的细菌生长速度放缓，减缓食物腐坏的速度，所以熟食可以放冷冻，但冷冻时间不宜过长，最好不要超过三天，拿出来吃的时候要检查是否有异味，如果有异味不要食用。

香春芽能放冰箱里吗，香春芽能放冰箱，将香椿洗干净之后焯水后沥干，沥干之后将其放入保鲜袋，然后放入冰箱里保存即可，放冰箱里保存一般能存放2到4天的时间。

剥开的柚子能放几天，将剥开了的柚子用保鲜膜包裹起来，然后放入冰箱冷藏室大约可以保鲜3天左右，尽量早一点食用，放的越久越不新鲜，即使表面看上去没坏，但是可能已经变质了，如果直接放在室温下，天气炎热的话，可能第二天就不能食用了。

柚子开了能放多久，剥好的柚子可以放入冰箱冷藏保存，但需用保鲜膜或柚子外皮包裹着，能避免水分流失，减少细菌滋生，一般能保存3天左右，或者直接将柚子加工成柚子酱，能够保存很久。