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材料:豌豆苗100克，鸡蛋2个，油、盐、鸡精适量。做法:1、豌豆苗去老茎洗净，鸡蛋打散。 2、起锅热油煸炒鸡蛋，放2碗水烧开。 3、放豌豆苗烧开放盐和
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材料:紫薯250G，银耳1朵，冰糖少许做法:1、紫薯去皮切块； 2、银耳泡发待用； 3、把紫薯块和银耳加水放锅里煮，滚开后小火继续熬半小时到一小时；
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材料:烤鸭架、香菜、盐、鸡精、姜、大料做法:1、姜、香菜洗净。姜切片、香菜切末、鸭架切段备用； 2、锅中放水，水开后放入鸭架煮开、放盐改小火煮30分钟；
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材料:海带结20g、干香菇3朵、排骨100g、竹笋20g、盐1小匙做法:1、海带结和香菇用清水冲一下，分别泡水30min； 2、排骨洗净后，放入滚水中汆烫，捞起后用大量清水
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材料:排骨1条，干茶树菇30g，生姜2-4片，杞子若干，圆肉若干，红枣2-3颗做法:1、排骨先飞水，将血水泵掉； 2、干茶树菇事前清水洗净，然后用温水浸泡30-60分钟，将根部切掉
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材料:银耳2朵，百合50g，莲子50g，枸杞50g，冰糖适量做法:1、将银耳用温水泡发2-5小时，洗净去蒂撕成小朵； 2、银耳、百合、莲子一同放入锅中，水可以高过食材三公分哦
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材料:主料：牛肉200G，番茄3个，胡萝卜1根，洋葱半个，土豆1个做法:1、准备番茄、洋葱、土豆、胡萝卜； 2、番茄去蒂切块，胡萝卜去皮去两端切滚刀块，土豆去皮切滚刀块，洋
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材料:河蚌200克，豆腐1块，木耳少许，葱姜、料酒、盐、胡椒粉适量。做法:1、河蚌剖开去除肠鳃等脏物，用木棍捶松蚌肉边缘，用盐抓捏一会去除粘液，再用清水冲洗干净，切小块。
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材料:主料：红菜头2个，洋葱半个，胡萝卜1根，西芹1根做法:1、已经煮熟并且去皮了的红菜头2个； 2、红菜头改刀成条状； 3、洋葱、芹菜、胡萝卜也全部改刀
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材料:面团：面粉200G，水100G，盐半茶匙做法:1、准备卤牛筋：牛筋454G洗净。 2、加入八角3个，干辣椒3个，姜2片，草果1颗，小茴香1汤匙，花椒1/2汤匙，香叶1片，丁香5个，桂皮1小
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材料:仿土鸡腿1/2只、红枣8粒、 党参3钱、茯苓3钱、白术3钱、甘草1钱、盐1/2小匙做法:1、鸡腿洗净后，剁切成3cm大小的块状，放入热水中汆烫，捞起以清水冲洗去血水和脏污；
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材料:三七10克，桃仁5克，猪瘦肉150克，盐适量做法:1、三七切片，桃仁捣碎，猪瘦肉洗净切片； 2、将三七、桃仁、猪瘦肉放入锅里，加适量水，大火煮开后转小
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材料:白萝卜1截做法:1、白萝卜去皮，切短粗丝。 2、锅中放少许油，晃动锅使油铺满锅底，放入处理好的刁子鱼。 3、煎至一面金黄，翻面，煎另一面。
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材料:鸡腿菇100克，虫草花100克，油、盐、鸡精、淀粉适量。做法:1、菌菇焯水用水冲一下切碎。 2、起锅热油煸炒菌菇片刻，放2碗水焖煮3分钟。 3、放
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材料:冬日的早餐想喝口热的，暖暖，我推荐一款小米疙瘩汤。做法:1、红枣去核，切碎，和小米一起淘洗干净； 2、加入清水煮开，小火慢熬，20分钟；
