1、补充营养：椰子浆能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。2、利尿消肿：椰子浆可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。3、杀虫消疳：椰子浆有杀灭肠道寄生虫的作用。4、驻颜美容：椰子浆能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

1、稀释后吃：吃椰浆最简单的方法，就是将其稀释后吃。一般我们购买回来的椰浆的包装上面都会有稀释的方法，一定要按照比例来兑水稀释。2、椰汁西米水果捞：在西米里面加入椰浆和牛奶，再加入适量的白糖，充分搅拌均匀，接下来，将切好的水果放到干净的大碗里面，加入适量的果冻，将配好的西米牛奶椰浆汁倒入到西米里面，搅拌好就行。

1、椰浆里面的热量是比较低的，所以在饮用的时候可以放心，不需要担心会引起发胖的情况。2、要控制好椰浆的饮用量，千万不要喝得太多，会引起脂肪的堆积。3、不建议长期大量进食，否则会导致摄入热量过多，影响减肥的效果。

1、椰浆热量比较低，每100克椰浆的热量约为230大卡，碳水化合物5.54克，脂肪23.84克，蛋白质2.29克，纤维素2.20克。2、椰浆是椰子内的一种白色液体，椰子果实越成熟，所含蛋白质和脂肪也就越多，椰浆颜色就越深。

1、有各式饮料类，如杨枝甘露、椰浆芒果露等。2、西餐中最常用的是各式咖喱菜系，例如咖喱牛肉、咖喱土豆等。3、在糖水里，可以做成椰浆西米露、椰浆南瓜芋头等。4、使用椰浆做的甜点类，如糕饼、果冻、雪糕、布丁等。

海南市民做200杯冰椰水送防疫人员 互相鼓励，8月7日，海南东方。八所镇一位做椰子批发生意的老板，制作200杯冰椰水，送给防疫人员解暑。据当事人吴先生介绍，疫情当前，他想做点有意义的事情，便把剩下的椰子全用了。他说，面对疫情，大家一定要互相帮忙、团结一致。

椰子肉可以生吃，榨成汁食用，也可以炖汤。喝完的椰汁可以用榔头或者斧头劈开，取出里面的椰肉，然后生吃，也可以用搅拌机搅碎后放入蜂蜜食用。还可以加入一些食材进行炖汤，

椰子顶头横砍一刀削去一层外壳后，用力气将椰子顶部砍成一个四边形，四边形椰壳砍穿后去除，就可以饮用里面的椰汁了。 椰子打开的方法 1、用刀在椰子顶头横砍一刀，削去一层外

椰青可以搭配鸡肉一起食用，切掉椰青上半部分1/4，将汤汁倒入容器中，鸡腿清洗后切成块状，沸水过一下取出沥干水封，装入椰子盅内，倒入椰子汁、红枣以及适量的食盐，封上保鲜

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