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减肥版番茄龙利鱼做法大全

来源：网络 转载：好巧合 时间：2022-03-19 17:59
导读减肥版番茄龙利鱼的做法菜谱为您推荐大图正宗的减肥版番茄龙利鱼的家常做法，减肥版番茄龙利鱼的做法步骤图解，更多家常减肥版番茄龙利鱼怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。减肥版番茄龙利鱼的做法大图制作步骤,1、根据食材的种类和重量，备好 2、龙利鱼切块 3、加入黑胡椒碎、盐、代糖，搅拌后，...
步骤1 减肥版番茄龙利鱼的做法大全

根据食材的种类和重量，备好

步骤2 减肥版番茄龙利鱼的做法图解

龙利鱼切块

步骤3 减肥版番茄龙利鱼的家常做法

加入黑胡椒碎、盐、代糖，搅拌后，加入玉米油，腌制半小时

步骤4 减肥版番茄龙利鱼的简单做法

番茄表面切十字状

步骤5 减肥版番茄龙利鱼怎么吃

加入水中，煮滚，捞出，去皮

步骤6 减肥版番茄龙利鱼怎么做

番茄去皮后切丁

步骤7 减肥版番茄龙利鱼怎么炒

热锅下油，加入番茄丁，翻炒，加入番茄酱

步骤8 减肥版番茄龙利鱼怎么煮

加入腌制好的龙利鱼和生姜

步骤9 减肥版番茄龙利鱼怎么炖

翻煮几分钟，加入水淀粉

步骤10 减肥版番茄龙利鱼怎么煸

翻煮后就可以啦

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标签：减肥版番茄龙利鱼的做法  减肥版番茄龙利鱼的家常做法  减肥版番  
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