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【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~做法大全

来源:网络 转载:好巧合 时间:2022-03-19 18:07
导读【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~的做法菜谱为您推荐大图正宗的【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~的家常做法,【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~的做法步骤图解,更多家常【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~的做法大图制作步骤,1、三只鸡腿清洗干净; 2、提前炸制花生米,并...
步骤1 【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~的做法大全

三只鸡腿清洗干净

步骤2 【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~的做法图解

提前炸制花生米,并晾凉

步骤3 【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~的家常做法

剔除鸡腿中的骨头、冲洗干净后均匀切块

步骤4 【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~的简单做法

切好的鸡腿肉中,加入盐2克,糖2克,料酒10克,生抽10克,清水5克,淀粉5克,食用油5克,搅拌均匀后腌制15分钟

步骤5 【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~怎么吃

提前调个灵魂料汁备用:碗中加入盐2克、醋30克,生抽20克,糖20克、老抽5克、料酒5克、淀粉5克

步骤6 【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~怎么做

晾凉后的花生米去皮

步骤7 【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~怎么炒

准备适量姜片、蒜片、葱段、花椒和干辣椒;(孕期不建议吃太辣,可以把辣椒籽去掉)

步骤8 【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~怎么煮

起锅烧油,倒入腌制好的鸡丁,翻炒至8成熟

步骤9 【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~怎么炖

鸡丁炒好,盛出备用

步骤10 【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~怎么煸

起锅烧油,倒入提前准备好的姜片、葱段、蒜片、花椒和干辣椒翻炒

步骤11 【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~怎样煸

倒入炒好的鸡丁,继续翻炒均匀

步骤12 【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~怎样做

倒入之前备好的灵魂料汁,并焖烧2分钟

步骤13 【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~怎样炒

大火收汁,倒入花生米翻炒均匀,即可出锅

步骤14 【孕妇食谱】宫保鸡丁,酸甜可口,嫩滑入味,营养又下饭~怎样煮

一份酸甜可口、嫩滑入味,营养又下饭的宫保鸡丁就做好了

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