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【孕妇食谱】日式蒲烧鳗鱼饭，酱汁浓郁、肉质香嫩，回味无穷～做法大全

来源：网络 转载：好巧合 时间：2022-03-19 18:07
导读【孕妇食谱】日式蒲烧鳗鱼饭，酱汁浓郁、肉质香嫩，回味无穷～的做法菜谱为您推荐大图正宗的【孕妇食谱】日式蒲烧鳗鱼饭，酱汁浓郁、肉质香嫩，回味无穷～的家常做法，【孕妇食谱】日式蒲烧鳗鱼饭，酱汁浓郁、肉质香嫩，回味无穷～的做法步骤图解，更多家常【孕妇食谱】日式蒲烧鳗鱼饭，酱汁浓郁、肉质香嫩，回味无穷～怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。【孕妇食谱】日式蒲烧鳗鱼饭，酱汁浓郁、肉质香嫩，回味无穷～的做法大图制作步骤,1、蒲烧鳗鱼均匀切段，放入蒸锅中蒸制15分...
步骤1 【孕妇食谱】日式蒲烧鳗鱼饭，酱汁浓郁、肉质香嫩，回味无穷～的做法大全

蒲烧鳗鱼均匀切段，放入蒸锅中蒸制15分钟左右

步骤2 【孕妇食谱】日式蒲烧鳗鱼饭，酱汁浓郁、肉质香嫩，回味无穷～的做法图解

配菜准备：上海青数棵和胡萝卜1/2根，洗净备用

步骤3 【孕妇食谱】日式蒲烧鳗鱼饭，酱汁浓郁、肉质香嫩，回味无穷～的家常做法

上海青均匀切四瓣，胡萝卜去皮切片

步骤4 【孕妇食谱】日式蒲烧鳗鱼饭，酱汁浓郁、肉质香嫩，回味无穷～的简单做法

调个料汁：生抽一小勺，日式照烧汁半勺，搅拌均匀备用

步骤5 【孕妇食谱】日式蒲烧鳗鱼饭，酱汁浓郁、肉质香嫩，回味无穷～怎么吃

起锅烧水，水开后，倒入胡萝卜和青菜（青菜根部朝下，根部焯烫1分钟后，最后叶部焯个5秒，倒入凉水中即可）

步骤6 【孕妇食谱】日式蒲烧鳗鱼饭，酱汁浓郁、肉质香嫩，回味无穷～怎么做

将之前调好的料汁倒入焯好的青菜中，搅拌均匀后，即滤掉料汁

步骤7 【孕妇食谱】日式蒲烧鳗鱼饭，酱汁浓郁、肉质香嫩，回味无穷～怎么炒

提前准备好的米饭，盛出备用

步骤8 【孕妇食谱】日式蒲烧鳗鱼饭，酱汁浓郁、肉质香嫩，回味无穷～怎么煮

按个人喜好，将青菜和鳗鱼摆盘，并将蒸出来的鳗鱼酱汁均匀的浇在鳗鱼上

步骤9 【孕妇食谱】日式蒲烧鳗鱼饭，酱汁浓郁、肉质香嫩，回味无穷～怎么炖

一份酱汁浓郁、肉质香嫩的日式蒲烧鳗鱼饭就做好了

步骤10 【孕妇食谱】日式蒲烧鳗鱼饭，酱汁浓郁、肉质香嫩，回味无穷～怎么煸

配上一份冰凉脆甜的红提，一餐颜值高、营养丰富，又不失美味的午饭就备好了！

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标签：【孕妇食谱】日式蒲烧鳗鱼饭  酱汁浓郁、肉质香嫩  回味无穷～的  
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