准备好所需材料
黑木耳提前用温水浸泡30分钟
西兰花切块、胡萝卜切片
将切好的蔬菜洗净,用开水把西兰花焯水
锅内倒入芥花籽橄榄油
将胡萝卜倒入翻炒下,再倒入西兰花与黑木耳继续翻炒
加入盐翻炒后加入水,盖上锅盖1分钟后出锅
装盘
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