素肉和木耳提前泡软；洋葱切块，大蒜切碎，葱白切细圈，甜椒切块，胡萝卜切薄片
锅里坐油，将大蒜、洋葱和葱白炒香；加入胡萝卜炒香，然后加入豆瓣酱和甜面酱，小火炒开
下入木耳、素肉、甜椒翻炒一会后加入1汤勺高汤，稍烧一会儿；用盐、胡椒、少量糖调味。勾芡，起锅即可
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