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西兰花炒乌贼干做法大全

来源：网络 转载：好巧合 时间：2022-04-28 18:46
导读西兰花炒乌贼干的做法菜谱为您推荐大图正宗的西兰花炒乌贼干的家常做法，西兰花炒乌贼干的做法步骤图解，更多家常西兰花炒乌贼干怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。西兰花炒乌贼干的做法大图制作步骤,1、小乌贼干提前用淡盐水浸泡4小时以上 2、把西兰花撕小朵清洗干净，姜切丝，蒜切大块 ...
步骤1 西兰花炒乌贼干的做法大全

小乌贼干提前用淡盐水浸泡4小时以上

步骤2 西兰花炒乌贼干的做法图解

把西兰花撕小朵清洗干净，姜切丝，蒜切大块

步骤3 西兰花炒乌贼干的家常做法

水中放入适量油和盐烧开后把西兰花下锅焯水

步骤4 西兰花炒乌贼干的简单做法

西兰花五成熟时取出用冷水冲洗备用

步骤5 西兰花炒乌贼干怎么吃

另起油锅把姜蒜下锅煸香出味

步骤6 西兰花炒乌贼干怎么做

把小乌贼下锅翻炒

步骤7 西兰花炒乌贼干怎么炒

调入适量蚝油提鲜

步骤8 西兰花炒乌贼干怎么煮

点入少许清水避免爆锅

步骤9 西兰花炒乌贼干怎么炖

大火炒三分钟后加入西兰花

步骤10 西兰花炒乌贼干怎么煸

调入适量生抽和盐大火炒匀即可

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标签：西兰花炒乌贼干的做法  西兰花炒乌贼干的家常做法  西兰花炒乌贼  
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