藜麦提前泡15分钟素苦,然后将藜麦和水按1:4放入锅中煮
南瓜切小丁一起放锅中。切小薄片更软烂~~
大火烧开,转中火14分钟左右,其间注意不要糊锅。(时间只是参考,只要藜麦变透明就可以了)
菠菜、茼蒿洗净,一起入锅焯下水,再切碎加入藜麦粥里
大火一起煮1分多钟即可
盛出。宝宝很给面子,非常爱吃
红而不辣的宫保鸡丁做法大全
苜蓿菜炒鸡蛋做法大全
麻辣鸭血做法大全
小土豆披萨做法大全
徐州特产 凉拌素火腿做法大全
夏日凉拌菜做法大全
白萝卜炖猪心做法大全
简单美味の家居红烧鱼分享~!做法大全
阳春三月的美食~蒸榆钱做法大全
小炒肉 长沙特色菜做法大全
凉粉做法大全
菠菜肉卷做法大全
粉丝烧肉做法大全
酱爆笔管鱿鱼(10分钟快手菜)做法大全
独家酱牛肉做法大全
小炒酱油肉做法大全