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低脂低卡三色糙米饭团，口感丰富，简单好做做法大全

来源：网络 转载：好巧合 时间：2022-04-28 18:49
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步骤1 低脂低卡三色糙米饭团，口感丰富，简单好做的做法大全

三色糙米提前浸泡两小时左右，放入电饭煲中焖熟

步骤2 低脂低卡三色糙米饭团，口感丰富，简单好做的做法图解

焖好的糙米饭加适量盐 寿司醋 香油拌匀

步骤3 低脂低卡三色糙米饭团，口感丰富，简单好做的家常做法

案板上先铺一张保鲜膜，再放一张海苔，将拌好的糙米饭整齐均匀的按压在海苔上

步骤4 低脂低卡三色糙米饭团，口感丰富，简单好做的简单做法

接着铺生菜叶，放摊好的蛋饼（2个鸡蛋里加盐 胡椒粉打散搅匀摊成蛋饼），，铺上火腿，挤上沙拉酱

步骤5 低脂低卡三色糙米饭团，口感丰富，简单好做怎么吃

两头拉住保鲜膜，将食材卷起来捏紧

步骤6 低脂低卡三色糙米饭团，口感丰富，简单好做怎么做

用刀从中间切开，把保鲜膜扒拉下，就可以开吃咯

步骤7 低脂低卡三色糙米饭团，口感丰富，简单好做怎么炒

低脂低卡很好吃，上班当便当也很方便

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标签：低脂低卡三色糙米饭团  口感丰富  简单好做的做法  低脂低卡三色  
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