野菜我们要多次清洗干净
烧开水,一次只下一盘子野菜的量,焯水30秒之后捞出控水
控水过的野菜一定要凉透
用保鲜袋装起来,一袋子装一份,尽量做成长方形,这样利于解冻
最后放入冰箱的冷冻室冷冻,随吃随取,非常的方便,这样保存一年都不会坏
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